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영국에서 웰빙하기55

타임 블로킹(Time Blocking) 제대로 활용하는 법 – 하루를 체계적으로 계획하는 방법 바쁜 하루 속에서 해야 할 일이 쏟아질 때, 가장 효과적인 시간 관리 방법 중 하나가 바로 타임 블로킹(Time Blocking) 입니다.이 글에서는 타임 블로킹이 무엇인지, 어떻게 활용해야 하는지, 그리고 실생활에서 적용할 수 있는 팁을 구체적인 예시와 함께 알려드릴게요.📌 타임 블로킹이란?타임 블로킹(Time Blocking)은 일정 시간 단위를 특정한 업무에만 집중하는 시간 관리 기법입니다.단순한 할 일 리스트(To-Do List)와 달리, 미리 시간을 블록(구역)으로 나눠서 계획하기 때문에 멀티태스킹을 줄이고 집중력을 높이는 효과가 있습니다. ✅ 예를 들면:오전 9시~11시: 보고서 작성오전 11시~12시: 이메일 확인 및 회신오후 1시~3시: 팀 회의 및 프로젝트 진행오후 3시~4시: 운동 및.. 2025. 3. 14.
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